Col, cruda
22 kcal
Valor calórico
5,2 g
Carbohidratos
1,1 g
Proteínas
< 0,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
22 kcal
93 kJ
93 kJ
Proteínas
1,1 g
Carbohidratos
5,2 g
Azúcares
2,8 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
82 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
32,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
35,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
10,7 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
23,1 mg
Potasio
151,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
79,4%
Carbohid.
17,5%
Proteínas
3,1%
Grasas
¿Cómo quemar 22 calorías?
559
Pasos
7 min
Caminata
2 min
Correr
6 min
Ciclismo
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