Col de Saboya, cruda

Valor calórico
19 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
4,3 g
1,4 g
< 0,1 g
Valor calórico
19 kcal
Carbohidratos
4,3 g
Proteínas
1,4 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
taza (70,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
19 kcal
79 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
4,3 g
Azúcares
1,6 g
Proteínas
1,4 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
63,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
21,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
19,6 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
29,4 mg
Potasio
161,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 19 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
475
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
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Ciclismo
5 min
Ciclismo

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