Col japonesa
30 kcal
Valor calórico
5,7 g
Carbohidratos
1,6 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
30 kcal
126 kJ
126 kJ
Proteínas
1,6 g
Carbohidratos
5,7 g
Azúcares
1,3 g
Fibra alimentaria
3,1 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
91,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerales
Calcio
48 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
12 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
43 mg
Potasio
853 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
75,6%
Carbohid.
21,3%
Proteínas
3%
Grasas
¿Cómo quemar 30 calorías?
753
Pasos
9 min
Caminata
3 min
Correr
8 min
Ciclismo
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