Col napa, cocinada

Valor calórico
13 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,4 g
1,2 g
0,2 g
Valor calórico
13 kcal
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
1,2 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (109,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
13 kcal
55 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
2,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
105,0 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
31,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
8,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
20,7 mg
Potasio
94,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 13 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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