Col rizada, cruda
33 kcal
Valor calórico
5,9 g
Carbohidratos
2,9 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
33 kcal
137 kJ
137 kJ
Proteínas
2,9 g
Carbohidratos
5,9 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
56,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
80,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerales
Calcio
100,5 mg
Cobre
1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
31,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
61,6 mg
Potasio
329 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
57,8%
Carbohid.
28,3%
Proteínas
13,9%
Grasas
¿Cómo quemar 33 calorías?
825
Pasos
10 min
Caminata
3 min
Correr
9 min
Ciclismo
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