Col rizada, cruda
49 kcal
Valor calórico
8,8 g
Carbohidratos
4,3 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
49 kcal
205 kJ
205 kJ
Proteínas
4,3 g
Carbohidratos
8,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
84 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
120 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0,7 mg
Minerales
Calcio
150 mg
Cobre
1,5 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
47 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
92 mg
Potasio
491 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
57,8%
Carbohid.
28,3%
Proteínas
13,9%
Grasas
¿Cómo quemar 49 calorías?
1231
Pasos
15 min
Caminata
5 min
Correr
13 min
Ciclismo
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