Col rizada escocesa, cocinada

Valor calórico
36 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
7,3 g
2,5 g
0,5 g
Valor calórico
36 kcal
Carbohidratos
7,3 g
Proteínas
2,5 g
Grasas
0,5 g

Porción
taza (130,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
36 kcal
152 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
7,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
118,6 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
68,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
171,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
74,1 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
49,4 mg
Potasio
356,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 36 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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