Col rizada escocesa, cruda

Valor calórico
28 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,6 g
1,9 g
0,4 g
Valor calórico
28 kcal
Carbohidratos
5,6 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (67,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
28 kcal
118 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
5,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
58,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
87,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
137,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,0 mg
Magnesio
59,0 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
41,5 mg
Potasio
301,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 28 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Caminata
8 min
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