Cola de cerdo, cocinado

1089 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

46,8 g

Proteínas

98,4 g

Grasas

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Información nutricional

Valor calórico
1089 kcal
4559 kJ
Proteínas
46,8 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
98,4 g
Grasas saturadas
34,2 g
Grasas monoinsaturadas
46,4 g
Grasas poliinsaturadas
10,8 g
Otros
Agua
128,4 g
Colesterol
354,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
38,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
19,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
129,3 mg
Potasio
431,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,5 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

17,3 %

Proteínas

82,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 1089 calorías?

Pasos
27350

Pasos

Caminata
5 h 25 min

Caminata

Correr
1 h 44 min

Correr

Ciclismo
4 h 45 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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