Coles de bruselas, crudas

43 kcal

Valor calórico

9 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

43 kcal
180 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

9 g

Azúcares

2,2 g

Fibra alimentaria

3,8 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

86 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

85 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerales

Calcio

42 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

23 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

69 mg

Potasio

389 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

68,8%

Carbohid.

26%

Proteínas

5,2%

Grasas

¿Cómo quemar 43 calorías?

1080

Pasos

13 min

Caminata

4 min

Correr

11 min

Ciclismo

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Renata, España

-20 kg

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