Valor calórico
230 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
22,3 g
1,4 g
14,9 g
Valor calórico
230 kcal
Carbohidratos
22,3 g
Proteínas
1,4 g
Grasas
14,9 g

Porción
porción (150,0 g) envase (116,0 g) taza (191,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
230 kcal
961 kJ
Grasas
14,9 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
Grasas poliinsaturadas
8,0 g
Carbohidratos
22,3 g
Azúcares
18,3 g
Proteínas
1,4 g
Fibra alimentaria
2,9 g
Colesterol
6,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
110,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
21,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
45,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
12,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
30,0 mg
Potasio
193,5 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 230 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 9 min
Caminata
Correr
22 min
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Ciclismo
60 min
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