Coleslaw

230 kcal

Valor calórico

22,3 g

Carbohidratos

1,4 g

Proteínas

14,9 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

230 kcal
961 kJ

Proteínas

1,4 g

Carbohidratos

22,3 g

Azúcares

18,3 g

Fibra alimentaria

2,8 g

Grasas

14,9 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

4 g

Grasas poliinsaturadas

8 g

Otros

Agua

110,1 g

Colesterol

6 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

21,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

45 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

30 mg

Potasio

193,5 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

38,9 %

Carbohid.

2,5 %

Proteínas

58,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 230 calorías?

5764

Pasos

1 h 9 min

Caminata

22 min

Correr

1 h

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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