Coliflor, cocinada

Valor calórico
29 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,1 g
2,3 g
0,6 g
Valor calórico
29 kcal
Carbohidratos
5,1 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
0,6 g

Porción
taza (124,0 g) porción (70,0 g) trozo (18,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
29 kcal
119 kJ
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
5,1 g
Azúcares
2,3 g
Proteínas
2,3 g
Fibra alimentaria
2,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
115,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
54,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
19,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
11,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
39,7 mg
Potasio
176,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 29 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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