Colinabo, cocinado
72 kcal
Valor calórico
16,4 g
Carbohidratos
2,2 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
72 kcal
301 kJ
301 kJ
Proteínas
2,2 g
Carbohidratos
16,4 g
Azúcares
9,5 g
Fibra alimentaria
4,3 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
219,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
45,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
43,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
24 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
98,4 mg
Potasio
518,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
83,6%
Carbohid.
11,4%
Proteínas
5%
Grasas
¿Cómo quemar 72 calorías?
1808
Pasos
22 min
Caminata
7 min
Correr
19 min
Ciclismo
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