Colinabo, cocinado

Valor calórico
72 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
16,4 g
2,2 g
0,4 g
Valor calórico
72 kcal
Carbohidratos
16,4 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (240,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
72 kcal
301 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
16,4 g
Azúcares
9,5 g
Proteínas
2,2 g
Fibra alimentaria
4,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
219,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
45,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
43,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
24,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
98,4 mg
Potasio
518,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 72 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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