Colinabo, cocinado

Valor calórico
49 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
11,4 g
3,1 g
0,2 g
Valor calórico
49 kcal
Carbohidratos
11,4 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
0,2 g

Porción
porción (170,0 g) taza (165,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
49 kcal
206 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
11,4 g
Azúcares
4,8 g
Proteínas
3,1 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
153,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
91,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
42,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
32,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
76,5 mg
Potasio
578,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 49 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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