Corazón de cerdo, cocinado

215 kcal

Valor calórico

0,6 g

Carbohidratos

34,2 g

Proteínas

7,3 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

215 kcal
898 kJ

Proteínas

34,2 g

Carbohidratos

0,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

7,3 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

98,7 g

Colesterol

320,5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,8 mg

Vitamina B5

3,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10,2 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

8,5 mg

Magnesio

34,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

258,1 mg

Potasio

298,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,5 mg

Desglose de calorías

1,1 %

Carbohid.

66,6 %

Proteínas

32,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

5390

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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