Corazón de cerdo, cocinado

148 kcal

Valor calórico

0,4 g

Carbohidratos

23,6 g

Proteínas

5,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

148 kcal
620 kJ

Proteínas

23,6 g

Carbohidratos

0,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,1 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

68,1 g

Colesterol

221 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,1 mg

Vitamina B5

2,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

7 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

5,8 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

178 mg

Potasio

206 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

1,1%

Carbohid.

66,6%

Proteínas

32,3%

Grasas

¿Cómo quemar 148 calorías?

3717

Pasos

44 min

Caminata

14 min

Correr

39 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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