Corazón de vaca, cocinado

165 kcal

Valor calórico

0,2 g

Carbohidratos

28,5 g

Proteínas

4,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

165 kcal
691 kJ

Proteínas

28,5 g

Carbohidratos

0,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,7 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

65,7 g

Colesterol

212 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,7 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

5 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

6,4 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

254 mg

Potasio

219 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

0,4%

Carbohid.

72,4%

Proteínas

27,3%

Grasas

¿Cómo quemar 165 calorías?

4144

Pasos

49 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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