Cordero, picado, cocinado

886 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

77,5 g

Proteínas

61,5 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

886 kcal
3709 kJ

Proteínas

77,5 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

61,5 g

Grasas saturadas

25,4 g

Grasas monoinsaturadas

26 g

Grasas poliinsaturadas

4,4 g

Otros

Agua

172,4 g

Colesterol

303,6 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

21 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

68,9 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

5,6 mg

Magnesio

75,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

629,1 mg

Potasio

1061,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

14,6 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

35,7 %

Proteínas

64,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 886 calorías?

22246

Pasos

4 h 25 min

Caminata

1 h 24 min

Correr

3 h 52 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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