Cordero, picado, crudo

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 282
    Calorías
  • 23,4 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 16,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
282 kcal
1.181 kJ
14,1 %
Grasas
23,4 g
36,0 %
Grasas saturadas
10,2 g
46,3 %
Grasas monoinsaturadas
9,6 g
33,1 %
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
12,3 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
16,6 g
22,7 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
73,0 mg
243,3 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
59,5 g
3,0 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 10,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 92,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 15,0 %
Vitamina B3 6,0 mg 37,3 %
Vitamina B5 0,7 mg 10,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 16,0 mg 1,6 %
Cobre 0,1 mg 10,1 %
Hierro 1,6 mg 10,3 %
Magnesio 21,0 mg 7,0 %
Manganeso < 0,1 mg 1,0 %
Fósforo 157,0 mg 22,4 %
Potasio 222,0 mg 11,1 %
Selenio < 0,1 mg 62,7 %
Cinc 3,4 mg 48,7 %

¿Cómo quemar 282 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    84 min
  • Correr

    Correr

    27 min
  • Natación

    Natación

    49 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    74 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Cordero, picado, crudo" de la categoría "Carne y derivados" tiene un total de 282,0 calorías y la siguiente información nutricional: 16,6 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 23,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Cordero, picado, crudo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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