Cordero, picado, crudo

Valor calórico
282 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
16,6 g
23,4 g
Valor calórico
282 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
16,6 g
Grasas
23,4 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
282 kcal
1.181 kJ
Grasas
23,4 g
Grasas saturadas
10,2 g
Grasas monoinsaturadas
9,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
16,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
73,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
59,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
21,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
157,0 mg
Potasio
222,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 282 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.082
Pasos
Caminata
1 h 24 min
Caminata
Correr
27 min
Correr
Ciclismo
1 h 14 min
Ciclismo

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