Corvina, cocinada

236 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

34,6 g

Proteínas

9,7 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

236 kcal
986 kJ

Proteínas

34,6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,7 g

Grasas saturadas

2,2 g

Grasas monoinsaturadas

4,3 g

Grasas poliinsaturadas

2,3 g

Otros

Agua

109,2 g

Colesterol

126,3 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

118,6 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

58,5 mg

Manganeso

1,4 mg

Fósforo

355,7 mg

Potasio

543,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

61,1 %

Proteínas

38,9 %

Grasas

¿Cómo quemar 236 calorías?

5917

Pasos

1 h 10 min

Caminata

22 min

Correr

1 h 2 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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