Corvina del Atlántico, cruda

Valor calórico
82 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
14,0 g
2,5 g
Valor calórico
82 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
14,0 g
Grasas
2,5 g

Porción
filete (79,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
82 kcal
344 kJ
Grasas
2,5 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
14,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
48,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
61,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
11,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
31,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
165,9 mg
Potasio
272,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 82 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.063
Pasos
Caminata
25 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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