Costilla de cordero, cocinada

916 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

53,9 g

Proteínas

76 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

916 kcal
3833 kJ

Proteínas

53,9 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

76 g

Grasas saturadas

32,6 g

Grasas monoinsaturadas

31,9 g

Grasas poliinsaturadas

5,5 g

Otros

Agua

122,1 g

Colesterol

247,4 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,2 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

56,1 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

4,1 mg

Magnesio

51 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

423,3 mg

Potasio

691,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

8,9 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

23,8%

Proteínas

76,2%

Grasas

¿Cómo quemar 916 calorías?

22991

Pasos

4 h 34 min

Caminata

1 h 27 min

Correr

3 h 59 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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