Costilla de cordero, cruda

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 1.687
    Calorías
  • 156,0 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 65,9 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
1.687 kcal
7.065 kJ
84,4 %
Grasas
156,0 g
240,0 %
Grasas saturadas
68,8 g
312,6 %
Grasas monoinsaturadas
64,1 g
221,0 %
Grasas poliinsaturadas
12,2 g
81,3 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
65,9 g
90,2 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
344,7 mg
1.149,1 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Agua
230,4 g
11,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 41,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 381,0 %
Vitamina B2 0,9 mg 61,6 %
Vitamina B3 27,6 mg 172,7 %
Vitamina B5 2,8 mg 46,9 %
Vitamina B6 0,5 mg 35,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,8 mg 6,8 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 68,0 mg 6,8 %
Cobre 0,4 mg 40,4 %
Hierro 6,3 mg 42,0 %
Magnesio 81,6 mg 27,2 %
Manganeso < 0,1 mg 3,6 %
Fósforo 621,4 mg 88,8 %
Potasio 861,8 mg 43,1 %
Selenio < 0,1 mg 254,0 %
Cinc 12,3 mg 175,6 %

¿Cómo quemar 1.687 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    504 min
  • Correr

    Correr

    160 min
  • Natación

    Natación

    294 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    441 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Costilla de cordero, cruda" de la categoría "Carne y derivados" tiene un total de 372,0 calorías y la siguiente información nutricional: 14,5 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 34,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Costilla de cordero, cruda".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!