Costilla de ternera, cruda

Valor calórico
735 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
85,5 g
40,9 g
Valor calórico
735 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
85,5 g
Grasas
40,9 g

Porción
libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
735 kcal
3.077 kJ
Grasas
40,9 g
Grasas saturadas
16,8 g
Grasas monoinsaturadas
15,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
85,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
372,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
322,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
30,3 mg
Vitamina B5
5,1 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
59,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
3,9 mg
Magnesio
99,8 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
834,6 mg
Potasio
1.315,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
14,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 735 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.455
Pasos
Caminata
3 h 40 min
Caminata
Correr
1 h 10 min
Correr
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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