Costillar central de cerdo, crudo

Valor calórico
275 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
44,0 g
9,7 g
Valor calórico
275 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
44,0 g
Grasas
9,7 g

Porción
porción (202,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
275 kcal
1.150 kJ
Grasas
9,7 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
44,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
113,1 mg
Sodio
0,1 g
Agua
146,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
13,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
1,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
48,5 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
50,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
436,3 mg
Potasio
725,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 275 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.899
Pasos
Caminata
1 h 22 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 12 min
Ciclismo

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