Costillas de cerdo, cocinadas

Valor calórico
703 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
51,4 g
53,6 g
Valor calórico
703 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
51,4 g
Grasas
53,6 g

Porción
trozo (177,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
703 kcal
2.942 kJ
Grasas
53,6 g
Grasas saturadas
19,7 g
Grasas monoinsaturadas
23,9 g
Grasas poliinsaturadas
4,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
51,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
214,2 mg
Sodio
0,2 g
Agua
71,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
9,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
83,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
42,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
462,0 mg
Potasio
566,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 703 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.648
Pasos
Caminata
3 h 30 min
Caminata
Correr
1 h 7 min
Correr
Ciclismo
3 h 4 min
Ciclismo

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