Costillas de cerdo estilo campestre, crudas

242 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

24,8 g

Proteínas

15,1 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

242 kcal
1013 kJ

Proteínas

24,8 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

15,1 g

Grasas saturadas

3 g

Grasas monoinsaturadas

3,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

87,3 g

Colesterol

94,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

28,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

26,9 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

247 mg

Potasio

407 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

41,9%

Proteínas

58,1%

Grasas

¿Cómo quemar 242 calorías?

6076

Pasos

1 h 12 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 3 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras