Crema de untar de aceite vegetal

533 kcal

Valor calórico

0,9 g

Carbohidratos

0,2 g

Proteínas

59,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

533 kcal
2232 kJ

Proteínas

0,2 g

Carbohidratos

0,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

59,8 g

Grasas saturadas

12,1 g

Grasas monoinsaturadas

19,3 g

Grasas poliinsaturadas

26,5 g

Otros

Agua

37,6 g

Colesterol

1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,8 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

3,8 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

21,1 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

21 mg

Cobre

0 mg

Hierro

0 mg

Magnesio

2 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

16 mg

Potasio

30 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

0,6%

Carbohid.

0,1%

Proteínas

99,2%

Grasas

¿Cómo quemar 533 calorías?

13386

Pasos

2 h 39 min

Caminata

51 min

Correr

2 h 19 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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