Crema de untar de cacahuete

650 kcal

Valor calórico

14,2 g

Carbohidratos

24,8 g

Proteínas

54,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

650 kcal
2721 kJ

Proteínas

24,8 g

Carbohidratos

14,2 g

Azúcares

3,3 g

Fibra alimentaria

7,8 g

Grasas

54,9 g

Grasas saturadas

10,2 g

Grasas monoinsaturadas

27 g

Grasas poliinsaturadas

16,3 g

Otros

Agua

1,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

8,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

72 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

164 mg

Manganeso

2 mg

Fósforo

350 mg

Potasio

818 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,5 mg

Desglose de calorías

8,7%

Carbohid.

15,2%

Proteínas

76,1%

Grasas

¿Cómo quemar 650 calorías?

16324

Pasos

3 h 14 min

Caminata

1 h 2 min

Correr

2 h 50 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras