Croca, crudo
79 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
11,8 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
79 kcal
330 kJ
330 kJ
Proteínas
11,8 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
48,6 g
Colesterol
38,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
26,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
119 mg
Potasio
317,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
62,5%
Proteínas
37,5%
Grasas
¿Cómo quemar 79 calorías?
1977
Pasos
24 min
Caminata
7 min
Correr
21 min
Ciclismo
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