Croissant con huevo y queso
Calorías y valor nutricional por ración
-
368
Calorías -
24,7 g
Grasas -
24,3 g
Carbohid. -
12,8 g
Proteínas
| Información nutricional | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Valor calórico |
368 kcal
1.542 kJ
|
18,4 % |
| Grasas |
24,7 g
|
38,0 % |
| Grasas saturadas |
14,1 g
|
63,9 % |
| Grasas monoinsaturadas |
7,5 g
|
26,0 % |
| Grasas poliinsaturadas |
1,4 g
|
9,1 % |
| Carbohidratos |
24,3 g
|
9,1 % |
| Azúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteínas |
12,8 g
|
17,5 % |
| Fibra alimentaria |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
215,9 mg
|
719,7 % |
| Sodio |
0,6 g
|
0,1 % |
| Agua |
57,7 g
|
2,9 % |
| Vitaminas | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 17,3 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 11,7 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 30,5 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 27,2 % |
| Vitamina B3 | 1,5 mg | 9,4 % |
| Vitamina B5 | 1,1 mg | 17,6 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7,3 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerales | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Calcio | 243,8 mg | 24,4 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 9,1 % |
| Hierro | 2,2 mg | 14,6 % |
| Magnesio | 21,6 mg | 7,2 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 11,3 % |
| Fósforo | 348,0 mg | 49,7 % |
| Potasio | 174,0 mg | 8,7 % |
| Selenio | < 0,1 mg | 81,7 % |
| Cinc | 1,8 mg | 25,0 % |
¿Cómo quemar 368 calorías?
-
Caminata
110 min -
Correr
35 min -
Natación
64 min -
Ciclismo
60 min
Desglose de calorías
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Información del alimento
Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Croissant con huevo y queso" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 290,0 calorías y la siguiente información nutricional: 10,1 g de proteínas, 19,1 g de carbohidratos y 19,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Croissant con huevo y queso".
El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).