Croissant de manzana

254 kcal

Valor calórico

37,1 g

Carbohidratos

7,4 g

Proteínas

8,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

254 kcal
1063 kJ

Proteínas

7,4 g

Carbohidratos

37,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

8,7 g

Grasas saturadas

5 g

Grasas monoinsaturadas

2,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

45,6 g

Colesterol

31 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

30 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

58 mg

Potasio

90 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

57,8%

Carbohid.

11,5%

Proteínas

30,7%

Grasas

¿Cómo quemar 254 calorías?

6379

Pasos

1 h 16 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 6 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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