Crujiente de manzana
454 kcal
1 copa
87 g
Carbohidratos
4,9 g
Proteínas
9,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
454 kcal
1901 kJ
1901 kJ
Proteínas
4,9 g
Carbohidratos
87 g
Azúcares
55,5 g
Fibra alimentaria
3,9 g
Grasas
9,7 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
3,2 g
Otros
Agua
177,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
98,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
22,6 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
79 mg
Potasio
220 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
76,4%
Carbohid.
4,3%
Proteínas
19,3%
Grasas
¿Cómo quemar 454 calorías?
11402
Pasos
2 h 16 min
Caminata
43 min
Correr
1 h 59 min
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