Crujiente de manzana

161 kcal

Valor calórico

30,8 g

Carbohidratos

1,8 g

Proteínas

3,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

161 kcal
674 kJ

Proteínas

1,8 g

Carbohidratos

30,8 g

Azúcares

19,7 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

3,4 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

1,3 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

62,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

35 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

28 mg

Potasio

78 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

76,4%

Carbohid.

4,3%

Proteínas

19,3%

Grasas

¿Cómo quemar 161 calorías?

4043

Pasos

48 min

Caminata

15 min

Correr

42 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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