Cruller francés

Valor calórico
169 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
24,4 g
1,3 g
7,5 g
Valor calórico
169 kcal
Carbohidratos
24,4 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
7,5 g

Porción
integral (41,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
169 kcal
707 kJ
Grasas
7,5 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
4,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
24,4 g
Azúcares
14,4 g
Proteínas
1,3 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
4,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
7,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
4,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
50,4 mg
Potasio
32,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 169 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.242
Pasos
Caminata
50 min
Caminata
Correr
16 min
Correr
Ciclismo
44 min
Ciclismo

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