Crutones o Picatostes

Valor calórico
122 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
22,1 g
3,6 g
2,0 g
Valor calórico
122 kcal
Carbohidratos
22,1 g
Proteínas
3,6 g
Grasas
2,0 g

Porción
taza (30,0 g) porción (20,0 g) cda. (8,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
Grasas
2,0 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
22,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
3,6 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
1,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
22,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
9,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
34,5 mg
Potasio
37,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 122 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.066
Pasos
Caminata
36 min
Caminata
Correr
12 min
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Ciclismo
32 min
Ciclismo

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