Crutones o Picatostes
122 kcal
Valor calórico
22,1 g
Carbohidratos
3,6 g
Proteínas
2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Proteínas
3,6 g
Carbohidratos
22,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Grasas
2 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
1,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
22,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
9,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
34,5 mg
Potasio
37,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
73,2%
Carbohid.
11,9%
Proteínas
14,9%
Grasas
¿Cómo quemar 122 calorías?
3066
Pasos
36 min
Caminata
12 min
Correr
32 min
Ciclismo
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