Crutones o Picatostes
407 kcal
Valor calórico
73,5 g
Carbohidratos
11,9 g
Proteínas
6,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
407 kcal
1704 kJ
1704 kJ
Proteínas
11,9 g
Carbohidratos
73,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
5,1 g
Grasas
6,6 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
3,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Otros
Agua
5,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
76 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
4,1 mg
Magnesio
31 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
115 mg
Potasio
124 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
73,2%
Carbohid.
11,9%
Proteínas
14,9%
Grasas
¿Cómo quemar 407 calorías?
10222
Pasos
2 h 2 min
Caminata
39 min
Correr
1 h 46 min
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