Crutones, sazonados
186 kcal
1 taza
25,4 g
Carbohidratos
4,3 g
Proteínas
7,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
779 kJ
Proteínas
4,3 g
Carbohidratos
25,4 g
Azúcares
1,8 g
Fibra alimentaria
2 g
Grasas
7,3 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
1,4 g
Colesterol
2,8 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
38,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
16,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
56 mg
Potasio
72,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
54,8%
Carbohid.
9,3%
Proteínas
35,8%
Grasas
¿Cómo quemar 186 calorías?
4671
Pasos
56 min
Caminata
18 min
Correr
49 min
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