Cuadril de cerdo, asado

Valor calórico
1.628 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
224,3 g
74,8 g
Valor calórico
1.628 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
224,3 g
Grasas
74,8 g

Porción
porción (848,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
1.628 kcal
6.817 kJ
Grasas
74,8 g
Grasas saturadas
24,1 g
Grasas monoinsaturadas
29,8 g
Grasas poliinsaturadas
8,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
224,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
678,4 mg
Sodio
0,4 g
Agua
540,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
4,6 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,0 mg
Vitamina B3
60,2 mg
Vitamina B5
5,7 mg
Vitamina B6
5,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
59,4 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
5,4 mg
Magnesio
212,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.891,0 mg
Potasio
2.959,5 mg
Selenio
0,3 mg
Cinc
17,9 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.628 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
40.890
Pasos
Caminata
8 h 7 min
Caminata
Correr
2 h 35 min
Correr
Ciclismo
7 h 6 min
Ciclismo

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