Cuadril de cerdo, crudo

Valor calórico
3.644 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
468,4 g
182,8 g
Valor calórico
3.644 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
468,4 g
Grasas
182,8 g

Porción
porción (2.195,0 g) libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
3.644 kcal
15.255 kJ
Grasas
182,8 g
Grasas saturadas
35,1 g
Grasas monoinsaturadas
40,8 g
Grasas poliinsaturadas
14,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
468,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.404,8 mg
Sodio
1,0 g
Agua
1.539,6 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
9,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
4,0 mg
Vitamina B3
122,2 mg
Vitamina B5
15,8 mg
Vitamina B6
15,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
153,7 mg
Cobre
1,2 mg
Hierro
11,6 mg
Magnesio
526,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
4.741,2 mg
Potasio
7.858,1 mg
Selenio
0,6 mg
Cinc
38,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 3.644 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
91.510
Pasos
Caminata
18 h 9 min
Caminata
Correr
5 h 47 min
Correr
Ciclismo
15 h 53 min
Ciclismo

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