Cuello de pavo, crudo

566 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

74,8 g

Proteínas

27,4 g

Grasas

libras

Información nutricional

Valor calórico

566 kcal
2371 kJ

Proteínas

74,8 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

27,4 g

Grasas saturadas

7,5 g

Grasas monoinsaturadas

8,3 g

Grasas poliinsaturadas

6,7 g

Otros

Agua

343,9 g

Colesterol

521 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

22,3 mg

Vitamina B5

3,6 mg

Vitamina B6

1,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

108,7 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

4,6 mg

Magnesio

68 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

724,8 mg

Potasio

602,5 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

15,4 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

54,6%

Proteínas

45,4%

Grasas

¿Cómo quemar 566 calorías?

14221

Pasos

2 h 49 min

Caminata

54 min

Correr

2 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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