Dona con relleno de crema

Valor calórico
307 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
25,5 g
5,4 g
20,8 g
Valor calórico
307 kcal
Carbohidratos
25,5 g
Proteínas
5,4 g
Grasas
20,8 g

Porción
integral (85,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
307 kcal
1.285 kJ
Grasas
20,8 g
Grasas saturadas
4,6 g
Grasas monoinsaturadas
10,3 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Carbohidratos
25,5 g
Azúcares
12,4 g
Proteínas
5,4 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Colesterol
20,4 mg
Sodio
0,3 g
Agua
32,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
17,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
64,6 mg
Potasio
68,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 307 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.706
Pasos
Caminata
1 h 32 min
Caminata
Correr
29 min
Correr
Ciclismo
1 h 20 min
Ciclismo

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