Dona cubierta de chocolate

Valor calórico
81 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,2 g
0,9 g
4,5 g
Valor calórico
81 kcal
Carbohidratos
9,2 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
4,5 g

Porción
integral (18,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
81 kcal
341 kJ
Grasas
4,5 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
9,2 g
Azúcares
4,8 g
Proteínas
0,9 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
3,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
3,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
5,4 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
37,8 mg
Potasio
36,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 81 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.043
Pasos
Caminata
24 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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