Dona cubierta de chocolate

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 81
    Calorías
  • 4,5 g
    Grasas
  • 9,2 g
    Carbohid.
  • 0,9 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
81 kcal
341 kJ
4,1 %
Grasas
4,5 g
7,0 %
Grasas saturadas
2,4 g
11,0 %
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
5,3 %
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
2,4 %
Carbohidratos
9,2 g
3,4 %
Azúcares
4,8 g
9,6 %
Proteínas
0,9 g
1,2 %
Fibra alimentaria
0,3 g
0,1 %
Colesterol
3,4 mg
11,4 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
3,0 g
0,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,8 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina C 0,2 mg 0,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 4,3 mg 0,4 %
Cobre < 0,1 mg 4,7 %
Hierro 0,7 mg 4,8 %
Magnesio 5,4 mg 1,8 %
Manganeso 0,1 mg 5,8 %
Fósforo 37,8 mg 5,4 %
Potasio 36,2 mg 1,8 %
Selenio < 0,1 mg 4,1 %
Cinc 0,2 mg 2,5 %

¿Cómo quemar 81 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    24 min
  • Correr

    Correr

    8 min
  • Natación

    Natación

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    21 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Dona cubierta de chocolate" de la categoría "Productos de panadería y confitería" tiene un total de 452,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,9 g de proteínas, 51,3 g de carbohidratos y 25,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Dona cubierta de chocolate".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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