Dona de chocolate

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 250
    Calorías
  • 11,9 g
    Grasas
  • 34,4 g
    Carbohid.
  • 2,7 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
250 kcal
1.048 kJ
12,5 %
Grasas
11,9 g
18,4 %
Grasas saturadas
3,1 g
14,0 %
Grasas monoinsaturadas
6,8 g
23,3 %
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
9,9 %
Carbohidratos
34,4 g
12,9 %
Azúcares
19,2 g
38,3 %
Proteínas
2,7 g
3,7 %
Fibra alimentaria
1,3 g
0,4 %
Colesterol
34,2 mg
114,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
9,8 g
0,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 127,8 mg 12,8 %
Cobre 0,1 mg 11,5 %
Hierro 1,4 mg 9,1 %
Magnesio 20,4 mg 6,8 %
Manganeso 0,2 mg 11,1 %
Fósforo 97,2 mg 13,9 %
Potasio 63,6 mg 3,2 %
Selenio < 0,1 mg 8,2 %
Cinc 0,3 mg 4,9 %

¿Cómo quemar 250 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    75 min
  • Correr

    Correr

    24 min
  • Natación

    Natación

    44 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    65 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Dona de chocolate" de la categoría "Productos de panadería y confitería" tiene un total de 417,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,5 g de proteínas, 57,4 g de carbohidratos y 19,9 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Dona de chocolate".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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