Dona de chocolate

Valor calórico
250 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
34,4 g
2,7 g
11,9 g
Valor calórico
250 kcal
Carbohidratos
34,4 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
11,9 g

Porción
integral (60,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
250 kcal
1.048 kJ
Grasas
11,9 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
6,8 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Carbohidratos
34,4 g
Azúcares
19,2 g
Proteínas
2,7 g
Fibra alimentaria
1,3 g
Colesterol
34,2 mg
Sodio
0,1 g
Agua
9,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
127,8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
20,4 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
97,2 mg
Potasio
63,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 250 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.284
Pasos
Caminata
1 h 15 min
Caminata
Correr
24 min
Correr
Ciclismo
1 h 5 min
Ciclismo

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