Dona
426 kcal
100 gramos
50,8 g
Carbohidratos
5,2 g
Proteínas
22,9 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
426 kcal
1784 kJ
1784 kJ
Proteínas
5,2 g
Carbohidratos
50,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Grasas
22,9 g
Grasas saturadas
5,9 g
Grasas monoinsaturadas
12,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Otros
Agua
19,6 g
Colesterol
32 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
60 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
17 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
117 mg
Potasio
102 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
47,1%
Carbohid.
4,8%
Proteínas
48,1%
Grasas
¿Cómo quemar 426 calorías?
10699
Pasos
2 h 7 min
Caminata
41 min
Correr
1 h 51 min
Ciclismo
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