Dorado, crudo

Valor calórico
173 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
37,7 g
1,4 g
Valor calórico
173 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
37,7 g
Grasas
1,4 g

Porción
filete (204,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
173 kcal
726 kJ
Grasas
1,4 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
37,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
148,9 mg
Sodio
0,2 g
Agua
158,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
12,4 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
30,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
61,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
291,7 mg
Potasio
848,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 173 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.355
Pasos
Caminata
52 min
Caminata
Correr
16 min
Correr
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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