Durián

357 kcal

Valor calórico

65,8 g

Carbohidratos

3,6 g

Proteínas

13 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

357 kcal
1496 kJ

Proteínas

3,6 g

Carbohidratos

65,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

9,2 g

Grasas

13 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

157,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

47,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

14,6 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

72,9 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

94,8 mg

Potasio

1059,5 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

66,6%

Carbohid.

3,6%

Proteínas

29,7%

Grasas

¿Cómo quemar 357 calorías?

8971

Pasos

1 h 47 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 33 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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