Eclair, Pastelito relleno

262 kcal

Valor calórico

24,2 g

Carbohidratos

6,4 g

Proteínas

15,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

262 kcal
1097 kJ

Proteínas

6,4 g

Carbohidratos

24,2 g

Azúcares

6,6 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

15,7 g

Grasas saturadas

4,1 g

Grasas monoinsaturadas

6,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,9 g

Otros

Agua

52,4 g

Colesterol

127 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

63 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

107 mg

Potasio

117 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

36,5%

Carbohid.

9,7%

Proteínas

53,8%

Grasas

¿Cómo quemar 262 calorías?

6580

Pasos

1 h 18 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 9 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras