Edamame, cocinado
122 kcal
Valor calórico
9,9 g
Carbohidratos
10,9 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Proteínas
10,9 g
Carbohidratos
9,9 g
Azúcares
2,2 g
Fibra alimentaria
5,2 g
Grasas
5,2 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,3 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
72,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
63 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
64 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
169 mg
Potasio
436 mg
Selenio
0 mg
Cinc
1,4 mg
Desglose de calorías
30,5%
Carbohid.
33,4%
Proteínas
36,2%
Grasas
¿Cómo quemar 122 calorías?
3064
Pasos
36 min
Caminata
12 min
Correr
32 min
Ciclismo
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