Eglefino, cocinado
135 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
30 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
565 kJ
Proteínas
30 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
119,5 g
Colesterol
99 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
21 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
39 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
417 mg
Potasio
526,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
94,1%
Proteínas
5,9%
Grasas
¿Cómo quemar 135 calorías?
3390
Pasos
40 min
Caminata
13 min
Correr
35 min
Ciclismo
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